Načini za pomladitev obraza doma

Vsaka ženska želi vedno ostati mlada in lepa. Toda sčasoma mladost zbledi, pojavijo se prvi znaki staranja, ki jim sledijo globlje gube. Lepotna industrija ponuja ogromno negovalnih izdelkov, kozmetičnih postopkov in vitaminov za nego kože. Toda v iskanju naravnih, učinkovitih in poceni lifting izdelkov se zatekamo k ljudskim receptom in metodam samopomlajevanja obraza.

Vzroki za nastanek gub

Nemogoče se je popolnoma znebiti problema gub, vendar lahko upočasnite staranje kože. In to je veliko lažje kot zgladiti gube, ki so se že pojavile. Gube in njihov zgodnji pojav niso le kozmetična napaka, ampak tudi pokazatelj težav v telesu. K njihovemu preprečevanju in odpravljanju je pomembno pristopiti celovito, saj vzroki za staranje niso vedno v lastnostih kože. Naslednji dejavniki lahko povzročijo nastanek gub in prezgodnje staranje kože:

• prekomerna telesna teža in nenadna izguba teže: pod pritiskom odvečne maščobe se koža povesi, obrazne mišice oslabijo in z nenadno izgubo teže oval obraza nima časa, da bi se zategnil v skladu z novo obliko;
• slabe navade: alkohol in kajenje vodita do dehidracije kože in zavirata presnovne procese, medtem ko elastičnost kože oslabi in polt se poslabša;
• nezdrav življenjski slog: neuravnotežena prehrana, stres, pomanjkanje telesne dejavnosti in pravilnega počitka izčrpajo telo, kar ne more vplivati na stanje kože;
• uporaba nizkokakovostne kozmetike: kozmetika lahko vsebuje sintetične nizkokakovostne ali kritične komponente, ki ne bodo koristile vašemu obrazu;
• neugodna ekologija: koža absorbira škodljive snovi v zraku, je izpostavljena agresivnemu okolju (zmrzal in sončna svetloba) in zaradi vsega tega postane dehidrirana;
• zdravstvene težave: gube so lahko le simptom resnejše bolezni in hormonskih motenj;
• genetska predispozicija: če želite vedeti, kaj čaka vaš obraz v prihodnosti, si oglejte obraze svojih starejših sorodnikov;
• struktura obraza: nepravilen ugriz, šibka brada lahko povzroči gube.

Značilnosti dvigalne nege

Niz postopkov proti staranju ne more biti skupen vsem predstavnicam poštenega spola. Kozmetična nega je odvisna od specifične starosti, tipa kože in vrste gub, ki jih nameravamo obdelati.

Obstajata dve glavni vrsti gub:

• mimični (ali dinamični) - se v našem življenju pojavijo prvi; vsaka oseba ima svoj način izražanja čustev na obrazu, obrazne gube pa se pojavijo na območjih aktivnega krčenja obraznih mišic;
• statični (starostni, gravitacijski) - oseba se z njimi sreča že v odrasli dobi; Takšne gube se pojavijo ne glede na poteze obraza: koža se stara, proizvodnja kolagena se zmanjša, elastičnost se izgubi, oval se povesi. Pod vplivom gravitacije se ohlapna koža nagiba navzdol in pride do ptoze obraza.

Prve gube, ki nastanejo zaradi aktivne obrazne mimike ali nezadostne nege, se lahko pojavijo že pri 25 letih.

Načini za boj proti gubam glede na starost

Tisti s suho kožo naj bodo še posebej zaskrbljeni zaradi prezgodnjega pojava gub. Dehidracija je eden od razlogov za nastanek prvih gubic, ki jih bo v prihodnosti težko zgladiti. Vendar pa tudi mastna in normalna koža potrebuje ustrezno nego, ki jo spremlja temeljito čiščenje.

V življenju gre naš obraz skozi številne spremembe, zaradi česar se na njem pojavijo različno globoke gube:

1. Najprej se soočimo s površinskimi gubami - tanko mrežico, ki vpliva na zgornjo plast kože. Pojavijo se pri starosti 25–30 let, zato je treba preventivo začeti čim prej. V tem času je pomembno, da koži zagotovite zadostno prehrano, se izogibate stresu, slabim navadam ter vzdržujete spanje in budnost. Mrežo površinskih gub lahko odstranimo s pilingom, sproščujočo masažo obraza in vlažilno kozmetiko.
2. Površinske gube se lahko kasneje v starosti 40–55 let razvijejo v srednje globoke gube, ki nastanejo zaradi motene proizvodnje kolagena. V tem obdobju se upočasni proces sinteze kolagena, glavne snovi, odgovorne za elastičnost kože. Koža začne izgubljati elastičnost.Na tej stopnji je pomembno združiti zdrav življenjski slog s skrbno nego: očistite kožo obraza, uporabite vlažilne kreme in izdelke za lifting.
3. Poleg plasti povrhnjice pri nastajanju globokih gub sodeluje podkožno maščobno tkivo. V kolikšni meri se takšne gube pojavijo, je odvisno od okoljskih pogojev, nege in genetske predispozicije. Sčasoma se kakovost kože začne slabšati, oval pa se začne povešati. Običajno se te okvare pojavijo pri starosti 55–65 let. Izdelki, namenjeni oskrbi dehidrirane kože s hranilnimi snovmi in kolagenom, ne prodrejo v globoke plasti dermisa in zato niso zelo učinkoviti. Zato je vsem že uporabljenim postopkom vredno dodati masažo, obrazno gimnastiko in posebne pripomočke za pomlajevanje.

Vsaka starost ima svojo najbolj učinkovito nego. Toda, ko prestopite določeno starost, ne smete opustiti vseh prejšnjih kozmetičnih postopkov - dodajte jim nove in tak celovit pristop bo vodil do boljših rezultatov.

Splošna priporočila za ohranjanje mladosti

Sčasoma koža zbledi, zato je naša naloga odložiti nastanek tega neprijetnega pojava. Priporočila za podaljševanje mladosti so podobna nasvetom za ohranjanje zdravja na splošno:

• jesti zmerno in uravnoteženo;
• igrati šport;
• pijte dovolj vode (vsaj 1,5 litra na dan);
• dovolj spati (spanje naj traja vsaj 6 ur);
• Odstranite cigarete in alkohol iz svojega življenja.

Za ohranitev sijoče kože in napetega obraza so potrebni tudi izdelki in postopki za čiščenje, negovanje, zategovanje.

Da zaščitite svoj obraz pred pojavom dvojne brade, izberite udobno ortopedsko blazino za spanje, ne berite v ležečem položaju in pazite na svojo držo. Nizko sklonjena glava izzove nastanek kožne gube, ki se kasneje spremeni v kozmetično napako.

Nega proti staranju doma

Domači kozmetološki postopki lahko vključujejo tako uporabo že pripravljenih (kupljenih) izdelkov kot popolnoma naraven pristop z ročno izdelanimi kremami in maskami. Ne smete izbrati samo ene stvari, kategorično zavračati drugo, saj sta obe smeri dobri v boju za mladost.

Torej, tukaj je nekaj ljudi, ki pridejo na pomoč pri pomlajevanju doma:

• kupljena in ročno izdelana kozmetika: vlažilne, hranilne, lifting kreme, pilingi, maske, toniki, izbrani glede na vašo starost in tip kože; vse to bo ohranilo svežino in prožnost vašega obraza. Negovalna kozmetika bo pomagala v boju proti prvim gubam pri 25–30 letih in upočasnila pojav znakov staranja pri 40 letih in več;
• obrazna gimnastika in masaža: izboljšanje prekrvavitve in krepitev obraznih mišic je odlična preventiva in način odpravljanja gub. Pri 35 letih se presnovni procesi upočasnijo in nanašanje kreme na zgornjo plast kože ni več dovolj. Gimnastika pospeši krvni obtok, celice so nasičene s kisikom, gube pa se zgladijo od znotraj;
• strojna kozmetologija: napredek ne miruje, zato lahko sami opravite profesionalni kozmetološki postopek s posebnimi napravami. Z leti se tudi ob skrbni negi kakovost kože poslabša, pojavijo se srednje in globoke gube, obraz se povesi. Problem staranja po 45 letih rešujejo bodisi salonski injekcijski postopki in plastične operacije bodisi domače kozmetološke naprave;
• eksotična metoda pomlajevanja: polži ahatine. Sluz teh mehkužcev vsebuje veliko količino snovi, ki obnavljajo in negujejo kožo. S tem posegom površinske gube izginejo, globlje pa se zgladijo. Terapija s polži bo koristna tako pri 30 kot pri 50.

Domači pilingi in maske proti gubam pri 25–35 letih

Nežno kožo obraza je treba podpreti in nahraniti z vitamini, nežno očistiti in navlažiti. Trgovine ponujajo različne pilinge, vlažilne in hranilne kreme, maske, losjone, med katerimi lahko najdete ustrezne izdelke glede na vaš tip kože, starost in okusne želje. Da pa bi bili popolnoma prepričani v sestavo izdelka, ga je veliko lažje in ceneje pripraviti sami.

Prva faza kozmetične nege je čiščenje, ki ga naredimo s pilingom. Z odstranjevanjem odmrlih delcev povrhnjice izenačimo ten kože in poskrbimo za boljše prodiranje hranilnih snovi v globlje plasti kože. Poleg tega vam piling omogoča, da se znebite površinskih gub. Piling ima kremno podlago s piling delci. Obstaja veliko različic sestave pilinga in tukaj je nekaj izmed njih:

Oljčno-ovsen piling za mešan tip kože:

• sesekljajte 1 žlico. l. ovsena kaša v mešalniku ali mlinčku za kavo;
• zmešajte z 2 žlici. l. olivno olje;
• dodajte 3 kapljice rožnega olja;
• sestavine zmešajte do gladkega;

Zdrobljeni ovseni kosmiči kožo nežno očistijo, ji dodajo elastičnost, zgladijo drobne gube in se borijo proti vnetjem, olje vrtnice pa odpravlja starostne pege in tonira

Jogurtovo-kavni piling za mastno kožo:

• 1 čajna žlička Zmešajte mleto kavo z 1 žlico. l. jogurt z nizko vsebnostjo maščob;
• dodajte 3 kapljice eteričnega olja rožmarina;

Manj masten jogurt nahrani kožo in ji daje mat sijaj, kava deluje tonično, rožmarinov eter pospešuje prekrvavitev in pospešuje obnovo celic

Sadni piling za suho kožo:

• naribajte četrtino jabolka;
• zmešajte nastalo maso s pirejem iz polovice banane;
• dodajte 1 žlico. l. sesekljani ovseni kosmiči;
• nalijte 1 žlico. l. kefir z nizko vsebnostjo maščob;
• zmešajte vse sestavine.

Tistim z normalno do mastno kožo priporočamo, da ta piling izvajajo 3-krat na teden; dekleta s suho in občutljivo kožo naj zmanjšajo postopek na 1-2 krat na teden. Najprej morate odstraniti ličila z obraza.

Kar zadeva kreme, lahko vaš najljubši izdelek iz trgovine obogatite z 2-3 kapljicami eteričnega olja. Olja za napenjanje, glajenje, toniranje, mehčanje so estri rožmarina, sandalovine, geranije in sivke. Odpravljajo proste radikale, gladijo drobne gube in kožo nasičijo s hranili.

Posebne hranilne maske so namenjene tudi ohranjanju tonusa kože obraza. Zgladile bodo drobne gube in izenačile teksturo kože. Tukaj je nekaj receptov za maske:

Lifting maska iz želatine:

• 3 žličke želatino zmešajte s četrt kozarca mleka in pustite, dokler ne nabrekne;
• dobljeno mešanico v vodni kopeli segrejte do homogene viskozne mase (vendar ne kuhajte);
• dodajte 2 žlici. l. tekoči med in 3 žličke. glicerin in temeljito premešajte.
• Ohlajeno mešanico s čopičem nanesite na obraz po masažnih linijah v več plasteh. Pustite delovati 15 minut in sperite z vlažnimi bombažnimi blazinicami;

Maska iz alg:

• 2 žlici. l. prašek alg prelijemo z vodo (pol kozarca) in pustimo pol ure;
• mešanici dodajte 1 žlico. l. nariban ingver, oljčno olje in mleko;
• Pripeljite sestavo do homogenosti. Masko nanesite 20-25 minut, nato sperite z vodo.

Glinena maska:

• list svežega zelja prelijemo s 6 žlicami. l. vročo smetano in pustite 8 minut;
• list sesekljamo in zmešamo s smetano;
• dodajte 1 žlico. l. med in rdeča glina;
• Mešanico premešamo, dokler ni gladka. Ohlajeno nanesite na kožo in pustite 20 minut, nato sperite z vodo.

Maske je treba nanesti na celoten obraz, razen na predel okoli oči in ustnic. Kontraindikacija za uporabo domače kozmetike je lahko individualna intoleranca na sestavine, vključene v sestavo.

Pomlajevanje s polži Achatina v starosti 25–50 let

Obstaja precej eksotična metoda pomlajevanja obraza za najbolj pogumne in zajedljive – s polžjo sluzjo. Med postopkom se na obraz položijo polži ahatine, ki se počasi premikajo po koži, izvajajo piling, masirajo in puščajo sledi sluzi. Izloček, ki ga izločajo mehkužci, ima glavno pomlajevalno funkcijo.

Sluz polžev Achatina vsebuje:

• alantoin, ki regenerira kožo in se bori proti radikalom;
• naravni sončni filter, ki ščiti pred škodljivim UV sevanjem;
• vitamini A, C, E, mehčanje, vlaženje in hranjenje kože;
• glikolna kislina, ki odstranjuje odmrle celice;
• naravni elastin, ki izboljša turgor kože;
• naravnega kolagena, ki spodbuja sintezo lastnega kolagena in povečuje elastičnost kože.

V salonih je postopek pomlajevanja Achatina precej drag. Polže pa lahko kupimo in gojimo doma. Potrebujejo akvarij s prostornino najmanj 10 litrov z zemljo na dnu, ki jo je treba občasno zamenjati. Mladi mehkužci se hranijo 1-2 krat na dan, odrasli - nekajkrat na teden. Polži se hranijo s kumarami, bučkami, zeljnimi listi in jabolki.

Pred masažo je treba kožo očistiti, nato zavzeti vodoravni položaj in previdno položiti mehkužca na obraz. Masaža traja od 30 minut do 1 ure. Po končanem postopku polža vrnemo v akvarij, sluz pa pustimo na obrazu še 15 minut, nato speremo z vodo. Po tem nanesite vlažilno kremo. Kontraindikacija za postopek je individualna intoleranca na polžjo sluz (alergija).

Polži se zlahka spopadajo z majhnimi gubicami, gladijo srednje in globoke gube ter preprečujejo nastanek novih kozmetičnih napak, zato je postopek uporaben tako za mlade kot za zrelejše ženske.

Ne zamenjujte masaže s polži s hirudoterapijo, ki se uporablja tudi v kozmetologiji proti staranju. V nobenem primeru ne delajte s pijavkami sami. Ta postopek izvaja samo usposobljen specialist.

Masaža in gimnastika proti gubam pri 35–55 letih

Na žalost gube ne vplivajo samo na površino kože, ampak tudi deformirajo globlje plasti dermisa. Zato je učinkovit boj proti povprečnim gubam v starosti 35–50 let učinek na kožne gube od znotraj, saj hranila iz mask in krem praktično ne prodrejo v kožo.

Masaža in obrazna gimnastika izboljšata prekrvavitev in izboljšata presnovne procese v povrhnjici. Zahvaljujoč temu so kožne celice nasičene s kisikom, obrazne mišice postanejo napete in povešenost ovala izgine.

Splošna priporočila za izvajanje gimnastike ali masaže obraza:

• najprej natančno preučite pravilno tehniko masaže in masažne linije obraza, da se izognete neprijetnim posledicam;
• postopek je treba izvesti z oljem ali smetano (vendar ne na suhi koži);
• klasična masaža se začne z rahlim božanjem kože v smeri masažnih linij;
• po "segrevanju" obraza preidite na nežen pritisk na kožo; Postopek zaključite tako, da s konicami prstov potrkate po obrazu.

Pred izvajanjem obrazne gimnastike je bolje, da se posvetujete s kozmetologom, saj lahko nesposobna dejanja povzročijo nastanek novih obraznih gub.

Strojna kozmetologija pri 45–60 letih

Najbolj učinkovito zdravljenje srednje globokih in globokih gub je uporaba posebnih kozmetičnih pripomočkov. Njihovo delovanje sega tudi do globokih plasti dermisa, kar zagotavlja opazen pozitiven učinek. Naprave se razlikujejo glede na vrsto učinka na kožo.

Kontraindikacije za uporabo pripomočkov so vnetja in kožne lezije, neoplazme na prizadetem območju, motnje strjevanja krvi, prehladi, vnetje sinusov, nalezljive bolezni, zlata in platinasta ojačitev, nosečnost.

Tabela: vrste naprav za pomlajevanje in njihov učinek

Vrste naprav za pomlajevanje	Akcija
LED	Normalizacija krvnega pretoka, proizvodnja naravnega kolagena
Napajanje z mikrotokovi	Obnova obraznih mišic
Galvansko	Zategovanje povrhnjice
Laser	Obnova površinskih plasti povrhnjice, odstranjevanje odmrlih delcev kože

Ne le profesionalni kozmetologi lahko ohranjajo kožo mlado in zdravo. S skrbno nego svojega telesa, pravilno prehrano in primerno nego ter pametnim združevanjem babičinih receptov za naravna zdravila z novimi tehnikami, zdravili in napravami proti staranju boste ohranili mladost in sijaj svojega obraza še dolga leta.